Психолог назвала чотири ознаки неминучого розлучення

Неповага є найбільш руйнівним з «чотирьох вершників».

Професор психології Джон Готтман відомий як людина, який пророкує розлучення з точністю в 90%. Спостерігаючи в своєму кабінеті за сварками тисяч пар, він визначив конкретні негативні моделі спілкування, що вказують на високу ймовірність розлучення. Готтман назвав їх "Чотирма вершниками Апокаліпсису": критицизм, неповага (презирство), оборонна позиція і опозиційна. Про це пише " Новий час "З посиланням на колонку психотерапевта Єву Ван прой для Gottman.com .

Неповага є найбільш руйнівним з "чотирьох вершників", пише прой. Адже що ви, по суті, говорите своєму чоловікові або дружині: "Я краще за тебе. Я не поважаю тебе". Це настільки руйнівно, що люди, що нехтують один одного, частіше страждають від інфекційних хвороб. Мета презирства в тому, щоб змусити когось відчути себе марним.

Неповажне звернення, знущання і сарказм - все це форми презирства. Те ж стосується злісного гумору, обзивання, передразнивания, закочування очей і усмішок.

Як виглядає презирство

Далі прой розповідає приклад зі своєї практики.

Через п'ять років шлюб Кріса і Марка (імена змінені) зайшов в глухий кут. Кріс відчував себе знедоленим і приниженим.

- Я не можу повірити, що ти думаєш, ніби говорити зі мною в подібному тоні нормально. Від твоїх слів я відчуваю себе жахливо. Таке відчуття, ніби ти вважаєш мене йолопом, - скаржився Кріс в моєму кабінеті.

- Так що такого я говорю? Я просто висловлюю факти , - виправдовувався Марк, закочуючи очі.

- Те, що ти говориш, звучить образливо. Навіщо ти це робиш? - питав Кріс.

- Тому що мене "вбиває" то, що ти говориш і робиш. Все це нелогічно, - говорив Марк. Його небажання брати на себе відповідальність було непохитно.

- Якби я говорив з тобою так само, ти б був в сказі, - продовжував Кріс.

- Так все одно, - бурмотів Марк.

Кріс перестав ласкаво ставитися до Марка, а Марк переважно ігнорував його скарги. Презирство повністю поглинуло їх відносини.

Протиотрута від презирства

Але є і хороші новини. Доктор Готтман передбачав розлучення тільки в тих випадках, коли негативні тенденції ніяк не змінювалися з плином часу. Проблему презирства в стосунках можна пропрацювати - поки не стало надто пізно. Протиотрутою є повернення ніжності і захоплення. (...)

Якщо пара здатна відродити любов і захоплення один до одного, вона з більшою ймовірністю підійде до вирішення конфлікту як команда, а повернення почуття "ми" допоможе повернути колишню близькість. (...)

Читайте найважливіші новини в Telegram , А також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі .