Під час вагітності організм жінки відчуває серйозні навантаження на всі органи. Постійно зростаючий живіт не дає можливості прийняти звичну позу для повноцінного відпочинку ні вдень, ні вночі. Для забезпечення максимальної зручності для майбутніх мам розроблені спеціальні подушки. Сьогодні докладніше поговоримо про те, як спати на подушці для вагітних.
Розробники пропонують кілька видів цього постільної аксесуара, вибір залежить від переваг і звичних поз сну жінки, пори року.
- Подушка у формі букви U найбільш універсальна. Зручно вмостившись всередині м'якої підкови, майбутня мама відчуває підтримку м'язів спини і ніг. Можна одночасно покласти під щоку, підперти животик, затиснувши одну з боковушек між ногами. Друга боковушки зручно підтримає поперек і не дасть завалитися назад. Під час відпочинку на спині подушка для вагітних підтримує живіт, а ноги будуть злегка підняті, що дозволить зняти набряклість. Міняти положення під час сну зручно: подушка залишається на місці. Варіант такої подушки з маркуванням BIG має прямі частини різної довжини. Це дає додаткові варіанти її використання: скрутити коротку частину равликом, укласти на неї голову, а на довгій частині зручно розташувати ноги. Недолік: великий обсяг, в теплу пору року гріє спину.
- Подушка-рогалик дозволяє обіймати і охоплювати її ногами, утримуючи тіло в зручному положенні. Голова зручно розташовується на одному заокругленні, інше можна затиснути між ніг, зручно підперши живіт. Подушка для вагітних в формі літери G забезпечує такі ж зручності під час сну, але додатково дає можливість покласти ноги за закруглену частину, давши їм ще одну можливість відпочити. Недолік: при переміщенні на інший бік доведеться перевертати і подушку.
- Найбільш практичними вважають подушки у формі банана або L-образні. На них можна класти голову, обіймаючи ногами рівну частину. Якщо перевернути, затиснувши закруглену частину між ногами, то зручне положення буде забезпечено животику. Подушка підходить для вузьких спальних місць, її можна використовувати для сну під час подорожей.
- Подушка-валик також допоможе організувати повноцінний відпочинок. Під час сну потрібна окрема подушка для голови, а валик можна підкладати під ту частину тіла, яка потребує підтримки.
- Для повноцінного відпочинку протягом всієї вагітності можна використовувати подушку- трансформер, що складається з закругленою частини і двох-чотирьох прямокутних. Використовуючи зав'язки, з цього комплекту можна зібрати будь-яку форму, як зручно спати на подушці для вагітних.
правильно підібрані подушки для вагітних і годування новонароджених забезпечать комфортний відпочинок втомленому організму матусі і будуть корисні і після народження дитини.
